查看原文
其他

今年首个高温红色预警!请注意防暑!

株洲发布
2024-09-04


今天,株洲市气象台发布今年首个高温红色预警,这也是株洲时隔两年再发高温预警最高信号。

预警称,今天白天荷塘区、芦淞区、石峰区、天元区、渌口区、醴陵市最高气温将升至40℃以上,请特别加强防范。    

从目前预报来看,今天开始,株洲高温态势更为严峻,到7月25日前后,将迎来今年以来最强劲的高温天气。预计未来一周,株洲仍将以高温晴热天气为主,最高气温可达40℃。



防护措施建议





保持室内环境凉爽





减少室外高温暴露


    减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动;若需外出活动,尽量避免高温时段外出。

    注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服,并使用防晒用品。

    在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射,宜在阴凉处活动。

    减少体力消耗。高温天气如需外出,应减少剧烈活动并注意及时休息,避免过度的体力消耗。



关注身体健康


    准备防暑降温药品。将防暑降温药品妥善储存,身体不适时服用(以药品说明为准);若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物,应咨询医生。

    注意调节饮食。及时饮水,避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品;少食多餐,饮食要清淡易消化。

    关注体温变化。体温异常时可使用冷水、冰袋等降温用品,对皮肤、衣服或颈后进行物理降温,条件允许时沐浴、冲凉。


    关注不适症状。外出随身携带解暑药品,一旦出现中暑,可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快转移到阴凉处休息,补充水分;若不适症状持续存在,应及时就医。

    症状严重即刻就医。若出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状,应及时就医或呼叫救护车,同时在阴凉处休息,将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。



 推荐阅读🔗:


来源 | 株洲日报 (记者/王娜)、健康中国

编辑 | 汤纯璐

审核 | 吴彪焕
合作热线 | 17352733309
如有侵权或违规内容,请联系我们。



支持株洲发布,记得点一下"在看"和""↘

继续滑动看下一个
株洲发布
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存