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一曲《生命之泉》忘掉烦恼,体会生命

感恩关注👉 花雨满天生命家园 2022-03-16


静心 | 空灵 | 禅心 | 悟道


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今天分享一首《生命之泉》,空灵悠长的声音,让灵魂也为之震撼,呼吸跟着音乐,慢慢变得深而绵长、平静而柔和,除去外界的各种纷扰,忘掉各种烦恼和疲惫。

 

适合瑜伽冥想练习放松时聆听,喜欢冥想、打坐的老师都经常会使用这首曲目给学员们做放松练习使用,希望你们会喜欢!

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▲點擊音頻聆聽音乐

瑜伽文献和已达到最高觉悟的瑜伽精神导师们认为:瑜伽姿势、放松术和呼吸技法的练习虽有消除压力的效用,却无法提供我们的精神需要。

 

而瑜伽语音冥想可以培养出内在智慧与纯粹之爱,能消除我们的恐惧和焦虑,让我们品尝内心安和与深度喜悦。练习瑜伽语音冥想的方法有多种,而聆听就是其中之一。

 

瑜伽是梵语,意识是联合或连接。包括来自纯自然界和纯精神世界以及期间所有事物的修炼。



以电子音乐、大自然音效构造出的天人合一的神秘音乐氛围,可以从心志和情感两方面使你处于完美、宁静、协调的境界,是练习瑜伽,与天地对话的最佳媒介。

 

对个人来说,瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心,通过调整内心来觉察当下,进而觉察自己,感知真实的世界。

 

特别喜欢的是全身心练习之后的神清气爽,看周遭景物都变得更清晰的感觉,只是可遇不可求。

 

瑜伽的意义,是找回属于你自己的身体节奏,在一呼一吸之间,体会生命的潮汐变化。

 

瑜伽是通过一系列的练习,使我们通过控制自己的身体,进而控制自己的心灵。


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