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缓解咳嗽、预防感冒 | 几个古老的呼吸道养护秘方

点击关注 👉 花雨满天生命家园 2022-03-16


最近天气大降温了!北京每天阴雨绵绵,冷得很。气温骤降的时刻,许多朋友都出现了咳嗽、喉咙干涩、痰多、呼吸道不适等等问题,而这些症状也可能影响呼吸道保护能力,让我们容易受到感冒病毒侵犯。


这里要提醒大家:记得随时提醒自己用鼻子呼吸、少张开口(包括说话),并且在温差大的时候,做好呼吸道的保暖,同时在最后两天假期里给自己的身心足够的休息时间,来重整内在的平衡。



除此以外,我们也可以利用一些老祖宗留下来的、很简单的养生秘方,作为平常舒缓呼吸道不适的饮品。非常简单易行,患有下面问题的朋友们都可以在家里做起来。


01

白芝麻油蛋蜜汁


这里就与您分享一个杨定一博士的个人养护秘方——【白芝麻油蛋蜜汁】,专用于呼吸道调理的保健秘方。


这个小秘方可以帮助身体恢复温暖、舒缓呼吸道不适,迅速补充元气。我们特别跟杨博士确认过步骤和方法,一点儿都不难!



材料:生鸡蛋一个、一杯( 250ml)滚烫的水、冷压白芝麻油、纯蜂蜜


做法:

1. 取一颗全蛋放入杯中,先将蛋尽量打散开来

2. 将滚烫的水冲入杯中,与打散的蛋充分搅拌

3. 再放入一汤匙冷压白芝麻油并充分搅拌 

4. 再放入一茶匙纯蜂蜜并充分搅拌

5. 降温至适合入口的温度后再饮用



02

阿育吠陀小秘方

——迪帕克·杜德曼德博士


01

咽喉问题的预防调理方法


1. 用生姜+甘草+少许藏红花泡水喝,有助于预防甲状腺机能失调。


2. 晚上睡觉前将1茶匙肉桂粉+绿豆蔻用一满杯热开水冲泡,放置过夜。次日早晨过滤后于早餐前饮用,可预防及缓解几乎所有咽喉问题。


3. 1勺蜂蜜+2至3撮磨碎的黑胡椒碎,慢慢含服,可减轻咽喉痛、声音嘶哑、持续性喉咙发炎等症状。


4. 煮鸡蛋上撒上黑胡椒粉可治疗咳嗽。


02

预防普通感冒的贴士


1. 在晚上饮用的茶里加1撮肉豆蔻粉,可预防感冒。


2. 在冬天的时候 ,每天早餐吃一个煮鸡蛋,可预防普通感冒。


3. 小孩早晨喝一杯热巧克力,能很好地预防感冒。


4. 在饮用的茶里加1茶匙茴香籽,每天至少喝1次,能预防普通感冒。



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